寒い時には…

11月になりましたが、ここ最近は暖かい日が続いております。

しかし世間ではインフルエンザの予防接種が始るなど

冬支度がすすんでおります…

そこで!!少しスタッフからオススメをsmiley

それは…

🌟ゆず茶🌟

ゆず茶は

・リモネン→保湿効果

・シトラール→ストレス軽減

・ビタミンC→風邪予防

と効果がありますyes

ノンカフェインで妊婦さんや赤ちゃんもOK!と言われていますsmiley

(*と、言いつつ一応確認はしましょう!)

しかし…糖分は多めcrying

冬場になると、ほぼ毎日飲む私も飲み過ぎには注意しています!笑

 

他には…

🌟生姜湯🌟

生姜湯には、ショウガオールという成分がある為、

血液さらさら効果、健胃・整腸作用がありますsmiley

血液促進効果があるため、冷え性改善にもよくお聞きしますよね!

ただ!

正直私は飲みにくい…と思い、ゆず茶を飲んでいますが…

そんな私の救世主!

それは!ハチミツとレモン!

まろやか&すっきりする為すごく飲みやすくなります🎶

紅茶で割って、ジンジャーティーもありですね⭐️

ただし!胃腸が弱い方や妊婦さんは注意が必要と言われていますので

気をつけてくださいねsmiley

 

これからどんどん寒くなるかと思います!

みなさん体調管理には気を付けましょうblush