肩の体操!!

月1回定期的に行っている

体操教室✨

 

今週は

「肩こり解消体操」

でした😊

 

・肩甲骨の動きの悪さ

・腕の筋肉の硬さ

・首、肩周りの筋肉の疲れ

 

そのような原因を

上半身の体操にて解消‼️

 

来月も開催予定です(^^)