おうちフィットネス「ペットボトルを使った肩腕のトレーニング」

今回は齋藤先生による「ペットボトルを使った肩腕のトレーニング」です。
自宅で手軽に鍛えることができるのでぜひチャレンジしてください!
 

https://www.youtube.com/watch?v=z7MREuJRBaw

鍼灸整骨院、デイサービスの按幸堂